Alimentação da Beleza: Benefícios das Frutas Vermelhas para Rejuvenescer a Pele

sábado, junho 06, 2015

Olá meninas, tudo bem?

Quantas de nós não procura o rejuvenescimento? Vamos atrás de cremes, cosméticos, produtos que tragam esse benefício para nós, e, ás vezes, nem percebemos que podemos encontrar todos esses benefícios em nossa alimentação.


Esquecemos também que em alguns casos as mudanças tem que acontecer de dentro para fora, pois falta alguma vitamina, ou algum outro componente que vai agir internamente em nosso organismo. E hoje o assunto é justamente esse, vamos conhecer algumas frutas que fazem esse "milagre" de dentro para fora. A Ativa's Farma nos presenteou com esse post maravilhoso e mega gostoso! Quando vocês verem as frutas que temos aqui, tenho certeza que vai correndo para o mercado mais próximo! Então vem descobrir: Alimentação da Beleza - Benefícios das Frutas Vermelhas para Rejuvenescer  a Pele.

Sua pele está ressecada, com manchas, sinais de expressão e acnes? Não se desespere! Através de uma alimentação saudável é possível conquistar a pele dos sonhos.  Insira na sua dieta frutas que apresentam um alto potencial antioxidante e surpreenda-se com os resultados.

As frutinhas vermelhas (roxas, rosas ou vermelhas escuras) estão entre as frutas que mais se destacam quando o assunto é propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Essas substâncias são capazes de neutralizar a ação prejudicial causada pelos radicais livres (moléculas que causam a oxidação e o envelhecimento das células), acarretando o envelhecimento precoce da pele (rugas, sinais de expressão, manchas e outros).

Frutas ricas em substâncias antioxidantes ajudam a reduzir os males oxidativos e beneficiam a beleza e a saúde do tecido cutâneo. Selecionamos algumas frutas vermelhas que são fontes abundantes de propriedades antioxidantes. Vamos conhecê-las? 




Uma alimentação saudável carece de porções significativas de frutas. Através do consumo de frutas é possível a obtenção de nutrientes indispensáveis para o organismo, tais como vitaminas, minerais e outras diversas propriedades que reforçam a saúde. Consuma mais frutas!
Créditos: Ativa's Farma

Eu simplesmente adorei e vocês? E sabiam que além de trazer todo esse benefício para nós, o legal de inserir frutas numa alimentação saudável é que ao ingerí-las diariamente elas meio que "cortam" a vontade de comer doce! Olha que maravilha gente, eu sou uma formiga kkk, estou mudando a minha alimentação e a primeira coisa que notei foi que a vontade de comer doce diminuiu e muito. 

Então não tem como arrumar desculpas para não comer essas delícias eu particularmente adoro haha, pois além de serem gostosas traz uma alto benefício para o nosso organismo. Espero muito que vocês tenham amoras liiiindas, um grande beijo =*

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44 comentários. Clique aqui para comentar também!

  1. Olá!
    Que delícia, amo frutas e saber que ainda faz bem para a nossa saúde e beleza ah, não tem como não não gostar né?
    Açaí é uma delícia amo!!!! Morango tbém!!! Pena que nem sempre encontro aqui na minha cidade...
    Mirtilo só conheço de nome, mas morro de vontade de experimentar...
    Agora Oxicoco pra mim é novidade, nunca ouvi falar!!! hehehe
    Ótimo post!
    Lindo FDS!
    Um super bjo!

    Alê - Bordados e Crochê
    Fã Page

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    1. Oie Alê, não é uma delícia? hahha eu tbm adoreii saber..um mega beijo =*

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  2. Eu amo frutas, mas não sabia nem metade do que o post diz , adorei esta de parabéns
    http://eesmaltecia.blogspot.com.br/

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  3. Esse post foi delicioso!
    De todas as citadas no post a única que eu não conhecia era o oxicoco.

    Páginas em Preto

    Beijos

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    1. Oi Rafa, mega delicioso né, srrs, pois é eu também não conhecia beijos =*

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  4. Eu adoro as frutas e até esqueço que elas fazem bem pra saúde. Das frutas que você citou, morango é a minha fruta favorita. Bjus!

    galerafashion.com

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  5. Gostei bastante das dicas linda
    bejinhos

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  6. Sempre ouvi falar dessas frutinhas e seu poderes maravilhosos, amei ve-los listados aqui =)
    blogdajoanna.com

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    1. Olá Anna, pois é são maravilhosos os benefícios então nem se fala ahah beijos =*

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  7. O difícil é achar essas frutas, aqui no sul só encontramos morango, as outras que vc citou, muito difícil de encontrar e o tal Oxicoco, não conheço não, novidades pra mim, mas acredito que realmente façam bem para a saúde e a pele. Beijo!!!

    Lisbella Fashion

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    1. Ah isso é verdade né, pensa só rsrsr um beijo linda =*

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  8. Nunca experimente mirtilo , tenho curiosidade para saber se é bom rs ! Amei conhecer os benefícios dessas frutinhas ...
    Amo açai haha <3
    Beijos
    http://www.docevaidadeblog.com/

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  9. nunca comi açai,é bom? hahaha
    http://unhas-e-livros.blogspot.com/

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    1. Sério? Hahha é maravilhoso eu adoro e sou suspeita em falar rs mas é muito bom beijos

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  10. Tábata que boa a dica, ainda bem que o açaí e o morango está nessa lista pois eu adoro essas duas frutas, beijos.
    http://www.lucimarestreladamanha.blogspot.com.br/

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  11. Adorei essa dica pelo simples fato de amar frutas vermelhas! Arrasou muito no post!

    Beijos
    Blog @marinaamancio

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  12. Muito bom estar linda e bela com produtos naturais muito bom isso :3 e além disso comer sempre é muito prazeroso :3 une o útil ao agradável :3

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  13. Muito bom estar linda e bela com produtos naturais muito bom isso :3 e além disso comer sempre é muito prazeroso :3 une o útil ao agradável :3

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  14. As frutas vermelhas são realmente muito importante para a saúde! Pelo menos 3 vezes por semana deveríamos tomar vitamina delas! A saúde agradece!! Bjs minha flor!

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  15. Cada fruta tem a sua parte para fazer o bem as pessoas na saúde!

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  16. Morango é uma delicia com chocolate,creme de leite amo :3

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  17. Morango é uma delicia com chocolate,creme de leite amo :3

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  18. Amo sair para tomar açaí na tigela com granola :3

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  19. O morango é gostoso e faz muito bem a saúde :3

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  20. Oxicoco nunca tinha ouvido falar :3

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  21. Com Vitamina c muito é falado da laranja e da acerola :3

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  22. Uma fruta que auxilia o retardo do envelhecimento da pele bora comer :3

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  23. O mirtilo nunca tinha ouvido falar :3

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  24. Muito interessantes as propriedades do mirtilo.

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  25. Framboesa é tão gostoso :3

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  26. Framboesa é fonte de muitas vitaminas e mineiras muito legal :3

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  27. As propriedades do açaí são muito interessantes :3

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  28. Muitas vezes cuidamos tanto de fora para dentro que esquecemos que necessitamos de nutrientes vitaminas para sempre ficarmos bonitas devemos cuidar mais da nossa alimentação.

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  29. Amo ir na faculdade e pedir um suco de frutas vermelhas com polpa das frutas :3

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  30. Amo frutas com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias pois fico gripada com muita frequência e tomo muitos remédios.

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