Boa Forma - Um Estilo de Vida Saudável

domingo, agosto 03, 2014

Cuidar de nosso corpo físico, também conhecido como templo do Espírito Santo, é um ato que denota equilíbrio pessoal. Devemos tentar adquirir bem estar físico e disposição sem nos tornarmos narcisistas nem exageradamente preocupado conosco mesmos. A prática de uma vida saudável e do alto controle pode glorificar a Deus e tornar a pessoa mais eficaz na sua caminhada com Ele, assim como em seus relacionamentos com as outras pessoas. Se uma mulher se sente bem, ela é em geral tem mais energia e entusiasmo que beneficiam não a ela mesma, mas também as outras pessoas.

Controle do estresse, exercício físico e uma dieta equilibrada são elementos chave para o bem estar geral do organismo (Fl. 4.6-7). Devemos buscar um auto controle em todas as coisas (I Co 9.5), especialmente no consumo de alimentos (Mt 6.25) e bebidas alcoólicas (Ef 5.18). A glutonaria precisa ser evitada (Pv 23.20).

Considere também que Jesus e os apóstolos andavam muito. A maioria das pessoas de hoje em dia pratica muito menos exercícios do que aquilo que foi planejado por Deus para o bem do corpo humano. A atividade consistente diária pode ajudar as pessoas a permanecerem felizes e dispostas. Embora Paulo minimizasse sua importância, ele reconhecia o valor do exercício (I Tm 4.8). Salomão conhecia bem a sabedoria do Senhor: "isso será remédio para o teu umbigo e medula para os seus ossos."(Pv 3.8).

O bom condicionamento mental e emocional, assim como o físico, é uma preocupação central em nosso mundo estressante. À medida que a ciência e a tecnologia progridem, aprendemos mais sobre as complexas interações entre os aspectos mentais, emocionais, espirituais e físicos da vida. Sentimo-nos felizes ao verificar que o Senhor falou sobre essas interações milhares de anos atrás (Pv 17.22). A Bíblia foi a primeira a registrar que um coração alegre e a coragem podem apressar a cura de doenças muito sérias que apresentam um perigo para a vida. Tiago escreveu que a oração e unção com óleo em nome do Senhor se constituíam num auxílio para a cura (Tg 5.14), Daniel também seguiu princípios dietéticos especiais e se apresentou mais saudável que seus companheiros (Dn 1.11-14). O Senhor até mesmo afirmou que sua dieta e princípios de saúde foram elaborados como medicina preventiva - de sorte que o povo não contraísse nenhuma doença os egípcios (Ex 5.26).

Extraído Bíblia da Mulher

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36 comentários. Clique aqui para comentar também!

  1. Postagem muito interessante, muito bom saber mais sobre como ter uma vida mais saudável. :)
    Obrigada por visitar meu blog, amei o seu e já estou curtindo sua fan page!
    beijos ♥
    nuclear--story.blogspot.com

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  2. Ótimo post, também acho que todos temos que ter uma vida mais saudável, eu por exemplo, faço caminhadas(ou troco por andar de bicicleta) todos os dias.

    Bjos

    http://emmeumundodiferente.blogspot.com.br/

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    1. Ah com certeza faz bem tanto pro corpo como pra alma haha beijo =*

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  3. Amei o post !!
    Beijinhos :3
    http://creativitymakeup.blogspot.com.br/

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  4. Ótima reflexão Tábata, com um pensamento como esse dificilmente sentiremos preguiça ao fazer algum exercício físico.
    Beijos

    http://diadespa.blogspot.com.br/

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  5. Isso me lembra que preciso caminhar mais sabe?! Ando muito dentro de casa, mas faço musculação ás vezes em casa, tenho alguns aparelhos. Melhorar o condicionamento é melhorar a alma.
    beijos!

    http://www.pamlepletier.com/

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    1. sou a maria da preguiça hahha mas esse mes quero mudar isso beijos

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  6. Ain, sou sedentária e nada saudavel! #vergonha
    Um beijão e até mais.

    www.queridaga.com

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  7. Muito bom e reflexivo! ;)

    http://www.meianoitebr.com/

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  8. gostei bastante do post, legal buscarmos um estilo de vida mais saudavel

    www.tofucolorido.blogspot.com
    insta: liviaalli

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  9. Oi Taths, adorei seu post! Ótimo para começar a semana com o pé direito, né? (De preferência na esteira hahahaha)

    Beijinhos, Lari do www.bylarissamocellin.com ♥

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  10. Parabéns pelo post :)
    Obrigada por seguir o meu blog e curtir a minha fan page.

    Páginas em Preto

    Beijos

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  11. Adorei o pensamento, assim até passou minha preguicinha de exercicios!
    Beijos Jéssica R. Coelho

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  12. Eu gosto muito de praticar exercícios, mas sou daquelas que não gosta de ir sozinha. Adoro fazer academia à noite, mas tenho ainda mais um semestre de faculdade, então 2015 volto a fazer regularmente! :D

    Uma ou Outra | Fanpage | Twitter | Youtube | Instagram

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    1. duas kk não gosto tbm ..estou a procura de uma companheira rsrs beijos

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  13. Sempre é bom fazer exercícios e se manter saudável com muita saudê :3

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  14. Temos que se cuidar sempre da melhor maneira possível! A saúde agradece!

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  15. Uma vida saudavel prolonga a vida sempre!

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  16. É sempre bom cuidarmos do nosso corpo fazendo exercícios.

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  17. Uma caminhada e sempre bom para fortalecer nossos músculos :3

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  18. Quando ficamos muito ociosos é muito ruim para o corpo pois engordamos temos problemas de saúde.

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  19. Não adianta cuidarmos do corpo se não cuidamos da mente pois a mente também fica doente.

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  20. Como você mencionou a palavras chaves são controle do estresse, exercício físico e uma dieta equilibrada nós deixa saudáveis de dentro para fora.

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